RISOTERAPIA, POEMOTERAPIA

En estos tiempos difíciles parece que reir es un lujo, una inconsciencia, una ceguera ante la realidad, una insensibilidad hacia el que sufre. No debemos sentirnos culpables de reir, sino orgullosos de ser capaces de hacerlo. La risa no tiene por qué ser una droga que nos atonte y nos anule. La risa, como dice Neruda en este poema, puede ser más necesaria que el pan y que el aire. La risa cura, nos hermana, nos da tregua, nos devuelve la fuerza y el poder, nos abre al goce de la vida.

Os dejo con este poema de Neruda y su entusiasmo vital.

Y con la propuesta de una sesión gratuita de Risoterapia en Alcorcón, con la terapeuta Mariana Pesci. Aprovechad la ocasión: reir "abre las puertas de la vida".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TU RISA

de Pablo Neruda

Quítame el pan, si quieres,
quítame el aire, pero
no me quites tu risa.

No me quites la rosa,
la lanza que desgranas,
el agua que de pronto
estalla en tu alegría,
la repentina ola
de plata que te nace.

Mi lucha es dura y vuelvo
con los ojos cansados
a veces de haber visto
la tierra que no cambia,
pero al entrar tu risa
sube al cielo buscándome
y abre para mi todas
las puertas de la vida.
Amor mío, en la hora
más oscura desgrana
tu risa, y si de pronto
ves que mi sangre mancha
las piedras de la calle,
ríe, porque tu risa
será para mis manos
como una espada fresca.

Junto al mar en otoño,
tu risa debe alzar
su cascada de espuma,
y en primavera, amor,
quiero tu risa como
la flor que yo esperaba,
la flor azul, la rosa
de mi patria sonora.
Ríete de la noche,
del día, de la luna,
ríete de las calles
torcidas de la isla,
ríete de este torpe
muchacho que te quiere,
pero cuando yo abro
los ojos y los cierro,
cuando mis pasos van,
cuando vuelven mis pasos,
niégame el pan, el aire,
la luz, la primavera,
pero tu risa nunca
porque me moriría.

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En ésta Primavera…….

Taller de Risoterapia-CLASE ABIERTA

Un espacio donde experimentar un abanico de colores y emociones. Un  tiempo de libertad  dónde permitirnos desarrollar nuestra parte creativa, Desbloquear  tensiones, Aumentar nuestra vitalidad y confianza.

Una hora y media donde la espontaneidad de la risa fluye libremente y nos conecta de manera más saludable con nosotros mismos y con las demás personas.

 La cita es el Sábado  1 de Junio a las 10 Hs en la Sala……  de la Academia de Baile J´Swing-Avenida de Las Retamas 80-Alcorcón

Vente con ropa cómoda (calcetines), un cojín y una flor que te guste.

 La sesión  estará a cargo de Mariana Pesci, Psicóloga ,Terapeuta Familiar  y Risoterapeuta.

 pescimar@hotmail.com

Taller de Risoterapia.

 Permiso para Jugar

¿ES TERAPEUTICA LA ESCRITURA CREATIVA? (GRABACION)

Si pincháis en este link podréis escuchar la charla y la consiguiente tertulia de coaching que expusimos Pilar Arribas, psicóloga, y yo sobre el tema "¿Es terapeutica la escritura creativa? en el Ateneo de Madrid.
Espero q os resulte interesante y que os ayude para, de alguna manera, sacar mayor partido a vuestros momentos creativos.

http://www.ivoox.com/por-que-es-terapeutica-la-escritura-creativa-hacia-audios-mp3_rf_1961783_1.html

 

 

¿POR QUÉ ES TERAPÉUTICA LA ESCRITURA CREATIVA? TERTULIA EN EL ATENEO DE MADRID

¿Puede ser terapéutico el simple hecho de escribir? A esta pregunta intentaremos responder (y responder es siempre plantear nuevas dudas que debatir) Pilar Arribas, psicóloga, que hablará de la utilización de la escritura creativa como herramienta terapéutica, y yo, desde el punto de vista de mi experiencia del proceso creativo. Será el día 13 en el Ateneo de Madrid, en la segunda tertulia del ciclo (7:30 horas).

El ATENEO CIENTÍFICO, LITERARIO Y ARTÍSTICO DE MADRID

le invita a su Tertulia Oficial Mensual del 2º sábado de mes

Tertulia de las Tres Tertulias

Reflexiones sobre el Ser

Salón de La Cacharrería - Presenta: Victoria Caro

Sábado, 13 de abril de 2013

18:00 - 19:30 Tertulia Primera

FILOSOFÍA, ESTÉTICA Y EL SER POLÍTICO

Coordina: Dr. Prof. Carlos Roldán López, Abogado,

Profesor Titular de Filosofía, Universidad Rey Juan Carlos,

y Director de la Escuela de Artes Apolo

¿Cómo identificar

los ciclos emocionales de la humanidad

en la geometría del tiempo?

Jesús Gabriel Gutiérrez

Licenciado en Pedagogía, Escritor, Experto en Prospectiva Sistémica y Astrólogo

 

 

19:30 - 21:00 Tertulia Segunda

COACH-TULIA. Tertulia de Coaches

Coordina: Michael Thallium, Coach y Traductor e Intérprete

"¿Por qué es terapéutica la escritura creativa? Hacia un Coaching causal"

Loren Fernández Ferrer, Licenciada en Historia y Escritora

y Pilar Arribas Moral, Psicóloga Clínica, Experta en Psicoanálisis

 

 

21:00 - 22:30 Tertulia Tercera

EL SER ESPIRITUAL
ESPIRITUALIDAD, FILOSOFÍA Y CIENCIA Coordina: José Antonio Delgado, Escritor,
Licenciado en Ciencias Ambientales y Experto en Psicología Analítica
¿Cómo percibir el Simbolismo Arquetípico en las Pinturas Negras de Goya?
Javier de Prada Pareja
Artista Plástico, Licenciado en Historia del Arte, Profesor de Pintura
y Especialista en Psicología Junguiana del Arte

POEMAS PUBLICADOS EN AL REVISTA "DE PASO"

En el número 6 de la revista "De paso" están incluidos unos poemas centones, construidos cual collage con versos del grupo poético "Taller de creación literaria" entre los que me encuentro.

Tengo un sistema para conseguir cuanto deseo:

un golpe de lujuria por la espalda.

Soy clandestina, pienso mientras voy

mano, tormenta, pecho, vientre abajo.

Tu bestia sueña

con todos los excesos que he heredado,

la fantasía no es ciega, sabe,

gime palabras que suenan a arena removida en los charcos.

Cualquier fuego es ardiente en la memoria.

Quiero comer en tu boca,

naufragar una y otra vez

entre tu amígdala y mi lengua.

La saliva espera dentro de los labios

une y amordaza tu cuello, tus ingles, tu simetría.

Cúbreme como animal;

puedo sentir tus tallos en mi cuello

escurrido por el trote de las crines.

Ya llega el temporal de los sentidos,

las serpientes del desasosiego,

el faro abre un surco en medio del agua mansa

me curva la espalda, me arrodilla.

Pero el mar son espasmos de medusa

engendro del quejido que cruje el aire

gime, ensucia la hoja, mancha,

me repite a cada rato que estoy viva.

Y callan las chicharras un instante

la existencia de algo tan vivo que pueda morir.

Recién importados de los días de escuela

todos los rostros me parecen iguales:

enanos, gigantes, medianos;

también el que ha creído en la libertad de los recreos

donde la soledad apenas cabe;

los vivos con los muertos. Facciones

que sostienen el mundo un instante

Si ya no eres valiente

apuéstate la caja de galletas:

lo demás es incierto

trofeo de guerra, de caza, de familia.

Ha pasado la eternidad desde que purgué los caminos

con las historias que atraviesan las aduanas y las despedidas

tocando fondo, pero no habitándolo,

para enterrar, como la vaca, medio cuerpo

el mismo que nos crece cada día.

Ahora todo es nuevo, todo es joven,

no reconozco cuevas, olas ni olvidos.

Mi hogar es la hierba y el suelo,

ni cedro ni ébano ni palosanto.

Raspo mi corazón en la corteza desprendiéndome las piedras del bolsillo,

no fueran un atajo hacia la luz.

Solo los locos comprenden la cordura de los vivos,

ahora sé que la vida era eso:

después de haber aniquilado la luz el tiempo el último cartucho

abrir las puertas que no existen y dejar entrar el sol

en tu casa de transparencia.

 

RECITAL EN TRIANGULO: DIA MUNDIAL DE LA POESIA

Miércoles 20 marzo - 21 h.

Sala Triángulo - Zurita 20 - Lavapiés

Muchas voces, una sola voz

 

 

Lectura para homenajear al Día Mundial de la Poesía, el día siguiente a esta jornada, por lo que a las 00.00 h todos los participantes aparecerán en el escenario leyendo al unísono cuatro versos y generaremos una especie de mantra . . .

Cada uno de los poetas convocados leeremos un poema nuestro y otro ajeno. Espero contar con vuestra asistencia. Creo que será una bonita velada.

 

 

 

 

 

ESCRIBIR: VIVIR OTRAS VIDAS

Escribir puede ser, entre otras cosas, una forma de vivir otras vidas. Hay muchos novelistas que declaran que "son otros", que viven la vida de sus personajes, a veces con una tremenda intensidad. He aquí cómo nos cuentan algunos de ellos su experiencia:

 

"Si la vida es libertad dentro de una situación, la vida de un personajes novelístico es doblemente libre, pues permite al autor vivir misteriosamente otros destinos, quizá el hecho fundamental que incita a escribir ficciones. En ellas, como en los sueños, el hombre puede vivir otras vidas y realizar ansiedades infinitamente frenadas por su inconsciencia. Creo que en éste fenómeno reside el valor catártico de la novela o el teatro"

Ernesto Sábato.

 

"Cuando yo era niño tenía la esperanza -contra todo lo que pudiera esperarse- de ser varias personas. Ser una sola persona me parecía muy poco. A medida que uno vive, se afianza el mismo maniático, el mismo nimio personaje. No creo que haya riesto de perder la identidad en la obra. La obra refuerza la identidad, la refleja, se parece inevitablemente al autor, porque el ego siempre está ahí".

Bioy Casares.

 

"Al otro Borges es a quien le ocurren las cosas. Sería exagerado afirmar que nuestra relación es hostil; yo vivo, yo me dejo vivir para que Borges pueda tramar su literatura y esa literatura me justifica. Poco a poco voy cedíendole todo, aunque me consta su perversa costumbre de falsear y magnificar. Yo he de quedar en Borges, no en mí, pero me reconozco menos en sus libros que en muchos otros o que en el laborioso rasgueo de una guitarra. Así mi vida es una fuga y todo lo pierdo y todo es del olvido, o del otro. No sé cuál de los dos escribe esta página".

Jorge Luis Borges.

 

"Me transformo en los personajes sobre los cuales escribo. Estoy tan inmersa en ellos que sus motivos son los míos. Cuando escribo acerca de un ladrón, me vuelvo ladrón; cuando escribo sobre el capitán Penderton, me vuelvo varón y homosexual; cuando escribo sobre un sordomudo, ensordezco mientras dura la historia".

Carson

 

"Si la vocación del novelista llega a ser una necesidad tan imprescindible, una necesidad de carácter vital, entonces se diría que ese rebelde es también un esclavo, que ese hombre se halla en desacuerdo, en pugna con la realidad, está frente a su propia insatisfacción, es decir, frente a su propia vocación, en situación de servidumbre, de esclavitud. Es como si esa vocación nacida de una manera un tanto leve, y que luego se fue acrecentando, inoculara en él una presencia extranjera que lo fuera invadiendo, colonizando, tiranizando".

Mario Vargas Llosa.

 

"Me siento múltiple. Soy como una habitación con innumerables espejos fantásticos que distorsionan en reflejos falsos una única realidad anterior que no está en ninguno y está en todos. Como el panteísta se siente árbol, se siente flor, yo me siento varios seres. Me siento vivir vidas ajenas, en mí, parcialmente, como si mi ser participara de todos los hombres, una suma de no-yos sintetizados en un yo postizo".

Fernando Pessoa.

 

 

 

 

"Yo soy otro"

Arthur Rimbaud.

 

"Madame Bovary soy yo"

Gustave Flaubert

 

 

 

COMO CREAR PERSONAJES CON PERSONALIDAD PROPIA III)

FRANKENSTEIN, de Mary Shelley

Hace unos meses vimos dos magníficos ejemplos de personalidades novelescas contrapuestas (Maigret y Serlock Holmes)  pintadas con gran habilidad por Simenon y Conan Doyle a través de lo que dicen, hablan y piensan sus personajes.

Pero, ¿hay más formas de definir al personaje, de darle vida, que es en realidad lo que nos tiene sorprendidos/admirados/preocupados?

¡Por supuesto! Un personaje vivo es un ser humano dentro de un mundo propio. vive en una sociedad, en una época y se relaciona con otros personajes.

Los  personajes secundarios son muy importantes a la hora de definir al protagonista. Holmes y Maigret, por ejemplo, no serían nada sin sus antagonistas: es decir, los criminales, y sin sus colaboradores (¿Hay colaborador más famoso que el doctor Watson?).

Porque se supone que, cuando hablamos de grandes personajes nos referimos sólo a los protagonistas...¿o no?

Puede que no. De hecho, ahora vamos a hablar de FRANKENSTEIN, y puede que nos llevemos una sorpresa.

Porque, efectivamente, si alguien nos pregunta así, de pronto, ¿Quién es Frankenstein?, lo más fácil es que contestemos: “El monstruo al que dio vida el doctor...” ¡Un momento!: ¿el monstruo al que dio vida quién? En realidad, Frankenstein es el doctor que crea al monstruo. El monstruo no tiene nombre, seguramente porque su autora, Mary Shelley, muy acertadamente, no quiso dárselo.

Sin embargo, el monstruo es un personaje con tanta fuerza que se convierte en el verdadero protagonista a nuestros ojos, por eso, inconscientemente, le damos su nombre, ¡qué curioso!

Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Es que la buena de Mary no sabía escribir tan bien como habíamos supuesto? Desde luego que sabe escribir. Tanto que su personaje/antagonista cobra vida propia y le roba el papel al protagonista. A veces los personajes hacen cosas de éstas, y hay que dejarles hacer.

Pero, ¿nos podemos sentir en algún momento identificados con el monstruo, en lugar de con el doctor, si no somos monstruos, por lo menos a simple vista? Sí, podemos, porque la motivación del monstruo es más fuerte, más desesperada, y porque tiene unos sentimientos y frustraciones profundamente humanos, que inspiran nuestra compresión y solidaridad.

En realidad el doctor ha obrado mal, aunque le guiaran en principio buenas intenciones, porque no quiere hacerse responsable de la criatura que él mismo ha traído a la vida. En cambio, el monstruo es una víctima inocente: su primera motivación es el deseo de amor, y sólo el desprecio de los demás hace que cambie la búsqueda de amor por la venganza más terrible.

 

Cualquiera puede comprender a la criatura del doctor Frankenstein, lo cual nos lleva a tomar un poco de manía la propio doctor Frankenstein, que ni siquiera se ha molestado en poner nombre a su engendro, es decir, ni siquiera ha querido reconocer que tenga algo de ser humano. Es difícil no sentirse conmovido cuando el monstruo dice a su creador cosas como estas:

“Yo era bueno y cariñoso. Los sufrimientos me han convertido en un malvado. Concededme la felicidad y seré virtuoso.”

“Satán tiene, al menos, compañeros, otros seres diabólicos que le admiran y ayudan

. Pero mi soledad es absoluta y todos me desprecian.”

“Un horrible egoísmo me impulsaba a cometer aquellos crímenes, mientras mi corazón era torturado por el arrepentimiento”.

Frankenstein, el doctor, se pasó un poco de rosca, creando un ser humano con el que no sabía qué hacer. Dejemos que se las entienda con él, mientras nosotros seguimos buscando más formas de dar vida a un personaje, actividad esta mucho menos peligrosa, porque los personajes que viven en un libro no salen de él para matar a sus creadores ni a sus lectores, aunque les abandonemos. 

Humanidad, personalidad, motivación. Vamos viendo que estas características deben tenerlas todos los personajes, si quieren parecer personas, y que el autor les da vida a través de lo que hacen, dicen y piensan, y de cómo se relacionan con el resto de los personajes que viven en su mundo de papel.  

Pero el personaje también se define por su relación con las cosas, aparentemente sin importancia, que le rodean. Eso lo veremos otro día, de la mano de Madame Bovary.